Yin Yoga Immersion Candlelight - 75 minutes

Yin Yoga — Une expérience sensorielle

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite le corps et l’esprit à ralentir. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin se vit dans la lenteur.

Chaque posture est tenue plusieurs minutes, permettant au corps de relâcher en profondeur les fascias, les ligaments et les tendons.

C’est une pratique de pleine conscience (mindfulness) avant tout. Sur le tapis, on apprend à observer, à accueillir, à lâcher prise. On se reconnecte à soi, à ses sensations, à sa respiration, à son corps.

Le Yin Yoga est accessible à tous, peu importe le niveau. Il n’est pas question de performance, mais de présence.

Immersion Candlelight — 75 minutes

Une expérience douce et enveloppante en soirée, idéale pour se déposer après la journée.

Nous explorons ensemble des postures de base du Yin Yoga, dans un espace propice au recentrage, à la présence et à la régulation du système nerveux.

Une pratique consciente et alignée

Chaque cours est guidé autour d’un thème différent, toujours en lien avec les éléments de la nature.

La pratique vient stimuler différents organes du corps à travers les méridiens, favorisant une circulation harmonieuse de l’énergie.

Cette approche du Yin Yoga s’inspire des enseignements traditionnels, telle que transmise et vécue en Inde, dans le respect de son essence.

Pour qui ?

Cette expérience est faite pour vous si :

∙ Vous sentez que vous avez besoin de ralentir

∙ Vous cherchez à vous reconnecter à votre corps

∙ Vous vivez du stress, des tensions ou de l’anxiété

∙ Vous n’avez jamais essayé le yoga et vous voulez commencer en douceur

∙ Vous pratiquez déjà et cherchez à compléter votre pratique par quelque chose de plus introspectif